Ghiboo.com - Vitamin C memang sudah terkenal dapat melawan sariawan. Namun, apakah cuma itu saja kebaikannya?
Situs Boldsky (17/9) memaparkan beberapa manfaat vitamin yang lain, yang mungkin belum Anda ketahui.
Kanker. Ternyata, vitamin C membantu pembentukan antibodi dan sistem kekebalan sel tubuh, sehingga menghambat pertumbuhan beberapa jenis kanker.
Pendongkrak mood. Mood kacau? Mmh, mungkin Anda kekurangan vitamin C. Vitamin C dapat mengubah asam amino tertentu menjadi neurotransmitter. Neurotransmitter inilah yang akan menerima dan mengirim pesan ke otak, yang mempengaruhi suasana hati kita.
Struktur tubuh. Vitamin yang banyak terkandung dalam apel, stroberi dan mangga ini juga bermanfaat bagi tubuh secara keseluruhan. Jika asupan vitamin C kurang, pembentukan kolagen yang menjadi fondasi dasar dari jaringan ikat akan terganggu. Makanya, orang yang kekurangan vitamin C memiliki tulang rapuh dan kulit tidak kencang.
Hipertensi. Penderita hipertensi sangat disarankan untuk memenuhi asupan vitamin C. Pasalnya, vitamin ini dapat menurunkan tekanan darah.
Batuk. Tidak ada obat yang manjur untuk menghilangkan batuk, pilek atau flu, selain asupan vitamin C. Vitamin C dengan dosis yang tepat dapat mengurangi masa infeksi flu Anda.
Perlindungan DNA. Bagi pria, vitamin C dapat menjaga kualitas DNA sperma.
