Ghiboo.com - Sering mengantuk di siang hari? Anda pasti beralasan karena tidur malam yang kurang, atau kekenyangan makan siang.
Jangan selalu menyalahkan diri sendiri. Tapi coba lihat apakah kantor Anda memiliki ventilasi. Hmm, lantas apa hubungannya?
Para ilmuwan Amerika mengungkapkan tingginya kandungan karbondioksida di dalam kantor atau ruang kelas berdampak pada kinerja otak Anda. Akibatnya, Anda kesulitan konsentrasi dan pengambilan keputusan.
Sumber utama karbondioksida dalam ruangan adalah Anda. Ya, manusia. Jumlahnya akan semakin tinggi bila sebagian besar orang menghembuskan napas dalam ruangan tertutup.
Buruknya sistem ventilasi di gedung perkantoran atau sekolah memicu naiknya tingkat karbondioksida. Ventilasi dalam ruangan tertutup membantu Anda untuk mendapatkan udara segar, sehingga membuat pikiran lebih segar dan supply oksigen tidak terganggu.
BACA JUGA:
Faktor fisik yang menyebabkan ngantuk di siang hari
Cara mudah mengatasi insomnia
Lima sinyal tubuh kurang tidur
7 gangguan tidur yang patut diwaspadai
Lima cara agar tidur lebih lelap
