10 Kebaikan yang Ditawarkan Kopi (Habis)

Ghiboo.com - Berbicara mengenai kopi, masih banyak orang masih berpendapat bahwa kopi buruk bagi kesehatan. Asalkan dikonsumsi dengan bijak, kopi justru memberikan manfaat bagi kesehatan.


Konsumsi kopi beberapa cangkir sehari dapat memberikan manfaat yang tak Anda duga sebelumnya. Yuk, kita lanjutin manfaat kopi seperti dilansir melalui Livestrong (19/7).


Meningkatkan metabolisme


Kopi juga turut membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang menjadi kunci untuk menurunkan berat badan.


Menurunkan risiko penyakit parkinson


The Journal of American Medical Association di tahun 2000 menemukan bahwa asupan kafein membantu mengurangi risiko parkinson. Penelitian terbaru di tahun 2010 menambahkan jika meminum dua hingga tiga cangkir kopi per hari memiliki kesempatan untuk menurunkan risiko parkinson hingga 25 persen lebih rendah.


Antioksidan


Penelitian dalam Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention menunjukkan jika kopi memiliki jumlah antioksidan yang hampir setara dengan semua jenis sayuran dan buah. Bahkan, penelitian di tahun 2005 menemukan kopi merupakan sumber antioksidan nomor 1 dalam makanan di Amerika.


Meningkatkan performa


kopi bisa menjadi obat mujarab agar menjadi semangat kerja dan lebih produktif. Para peneliti juga telah menemukan bahwa kopi meningkatkan kinerja memori jangka pendek dan membantu meningkatkan kapasitas perhatian dan kemampuan memecahkan masalah.


Mencegah asam urat


Sebuah penelitian di tahun 2007 terhadap pria tua berusia lebih dari 40 tahun menunjukkan mereka yang mengonsumsi kopi dikaitkan dengan rendahnya risiko asam urat, kondisi peradangan yang disebabkan oleh peningkatan kadar asam urat. Mereka yang meminum enam cangkir per hari mampu menurunkan risiko hingga 60 persen.


Memuat...

Tanya Dokter

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.