Agar Bugar Seperti Inggrid Kansil

Ghiboo.com - Sebagai artis sekaligus anggota Dewan Perwakilan Rakyat (DPR) di komisi VIII, penampilan dan kesehatan merupakan hal sangat penting bagi Inggrid Kansil.


Ia pun membocorkan rahasia, bagaimana cara menjaga tubuhnya.


"Rahasianya begini, saya kan suka makan, saya pecinta kuliner. Jadi, untuk menjaga tubuh agar tetap imbang, saya lari," ujar Inggrid Kansil kepada Ghiboo saat ditemui dibilangan Senayan, pekan lalu.


Publik figur kelahiran Cianjur, Jawa Barat 9 November 1976 ini juga, membeberkan kalau dirinya tidak punya waktu untuk datang ke tempat gym.


Dia pun mengantisipasi dengan, "lari di treatmill paling lama satu jam, biasanya setengah jam. Kemudian saya lakukan body language di depan kaca."


Selain olahraga, istri dari Menteri Negara Koperasi dan Usaha Kecil dan Menengah Republik Indonesia ini, Syarief Hasan ini, juga menjaga tubuhnya dengan membatasi makanan yang diasupnya setiap hari.


"Saya sih cuma olahraga saja sebenarnya, dan ukur berapa kalori yang saya makan. Kalau tidak ada kunjungan luar kota, biasanya saya hitung," ujarnya lagi.


Selain itu, Inggrid juga memberlakukan nasi merah untuk dikonsumsi bagi dirinya, suami dan putri semata wayangnya, Ziankha Amorrette Fatimah Syarief.


"Saya juga makan nasi merah, kecuali kunjungan ke daerah-daerah. Sekitar dua tahun lalu saya meninggalkan makan nasi putih," pungkasnya.


Memuat...

Tanya Dokter

  • Makanan Penghilang Sakit Kepala
    Makanan Penghilang Sakit Kepala

    Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala Anda. …

  • Kehamilan Setelah Keguguran
    Kehamilan Setelah Keguguran

    Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan 20 minggu. Lalu apa saja yang harus diperhatikan jika ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran? Dan, mengapa seseorang yang ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran harus menunggu selama tiga bulan? …

  • Mitos dan Fakta Antibiotik
    Mitos dan Fakta Antibiotik

    Banyak mitos-mitos yang beredar mengenai antibiotik yang sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu. …

  • Segudang Manfaat Teh Hijau
    Segudang Manfaat Teh Hijau

    Dibalik rasanya yang lezat, teh hijau atau green tea rupanya juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk tubuh …

  • Makanan Penurun Kolesterol
    Makanan Penurun Kolesterol

    Jika ingin sehat, Anda memang diharuskan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjauhi makanan yang dilarang. …

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.