Berenang Saat Haid, Bolehkan?

Ghiboo.com - Pasti sudah sering mendengar larangan untuk berenang saat sedang menstruasi. Oh dear it's just a bullshit.



Jika selama datang tamu bulanan tak boleh berenang, bagaimana nasib perenang profesional, penyelam, lifeguard atau ahli biologi akuatik wanita?


Jangan takut air di kolam bakal berubah menjadi merah. Berenang semasa menstruasi malah membantu meredam efek samping mens yang menyebalkan.


Menurut beberapa riset, wanita haid yang berenang mengalami penurunan tingkat stres, kelelahan dan rasa nyeri. Pada akhirnya, justru membantu Anda untuk tidur malam lebih nyenyak. Bahkan, tekanan air dalam kolam juga membantu meredakan sakit punggung selama menstruasi.


Berenang selama masa haid sah-sah saja kok. Untuk mencegah situasi yang memalukan, jangan lupa untuk tetap pakai pembalut Anda saat berada di kolam renang.


Yang perlu diperhatikan adalah rutin mengganti pembalut setiap enam jam sekali. Jika tidak, siap-siap timbul bercak di celana Anda alias 'tembus'.


Usai berenang, segera ganti pembalut baru guna mencegah berkembangnya infeksi kuman dan virus di vagina.


Memuat...

Tanya Dokter

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.