Manfaat Minum Teh Setiap Pagi

Ghiboo.com - Sarapan tadi pagi sudah minum teh hangat? Para ahli percaya bahwa meminum teh dapat menurunkan tekanan darah.


Peneliti dari University of Western Australia mengatakan bahwa manfaat dari antioksidan flavonoid mampu mengendalikan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung koroner, stroke, gagal jantung, dan gagal ginjal.


Laporan Statistika Kesehatan Dunia 2012 menyebutkan, satu dari tiga orang dewasa di atas usia 25 tahun menderita hipertensi atau tekanan darah tinggi.


Dengan rajin meminum tiga cangkir teh hitam setiap hari, Anda bisa memiliki tekanan darah sistolik dan diastolik yang lebih rendah sekitar 2-3 mmHG. Penurunan tekanan darah sekitar 2-3 mmHg dianggap mampu menurunkan 10 persen risiko hipertensi dan penyakit jantung.


Jangan lupa seimbangkan dengan selalu mengecek kesehatan secara berkala, mengendalikan stres, olahraga teratur, menjaga berat badan, istirahat cukup dan menjauhi rokok.

Memuat...

Tanya Dokter

  • Makanan Penghilang Sakit Kepala
    Makanan Penghilang Sakit Kepala

    Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala Anda. …

  • Kehamilan Setelah Keguguran
    Kehamilan Setelah Keguguran

    Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan 20 minggu. Lalu apa saja yang harus diperhatikan jika ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran? Dan, mengapa seseorang yang ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran harus menunggu selama tiga bulan? …

  • Mitos dan Fakta Antibiotik
    Mitos dan Fakta Antibiotik

    Banyak mitos-mitos yang beredar mengenai antibiotik yang sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu. …

  • Segudang Manfaat Teh Hijau
    Segudang Manfaat Teh Hijau

    Dibalik rasanya yang lezat, teh hijau atau green tea rupanya juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk tubuh …

  • Makanan Penurun Kolesterol
    Makanan Penurun Kolesterol

    Jika ingin sehat, Anda memang diharuskan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjauhi makanan yang dilarang. …

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.