Mengatasi Keringat Berlebihan

Ghiboo.com - Suatu hal yang normal tubuh mengeluarkan keringat. Cara ini dilakukan untuk mengatur suhu tubuh dan membuang racun.

Tapi, bagaimana kalau kelenjar keringat bekerja super aktif? Kondisi yang dinamai hiperhidrosis ini membuat tubuh memproduksi keringat secara berlebihan.

Anda tak perlu terlalu panik. Ada cara mudah untuk mengatasinya. Salah satunya melalui memperbaiki pola makan.

Yogurt. Sebagai sumber kalsium, yogurt dapat membantu mengurangi produksi keringat. Kalsium juga bertindak sebagai pengatur suhu tubuh.

Gandum. Vitamin B kompleks dalam gandum diperlukan untuk metabolisme tubuh. Faktor internal, seperti metabolisme tubuh, merupakan penyebab keringat.

Tomat. Tomat merupakan buah yang sarat dengan antioksidan yang membantu menghilangkan racun yang menyebabkan tubuh berkeringat berlebihan. Selain itu, kandungan vitamin, kalium dan magnesium juga akan bekerja sama mengurangi produksi keringat berlebihan.

Semangka. Buah kaya air ini memiliki kandungan vitamin B kompleks yang tinggi. Vitamin B kompleks sangat penting dalam membantu menghentikan keringat berlebihan.




BACA JUGA:

Banyak keringat berarti banyak bakar lemak?
Keringat juga bisa jadi antibiotik
Mendeteksi masalah kesehatan dari keringat
Kok saya berkeringat terus saat makan?
Jika telapak tangan mudah berkeringat

Memuat...

Tanya Dokter

  • Makanan Penghilang Sakit Kepala
    Makanan Penghilang Sakit Kepala

    Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala Anda. …

  • Kehamilan Setelah Keguguran
    Kehamilan Setelah Keguguran

    Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan 20 minggu. Lalu apa saja yang harus diperhatikan jika ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran? Dan, mengapa seseorang yang ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran harus menunggu selama tiga bulan? …

  • Mitos dan Fakta Antibiotik
    Mitos dan Fakta Antibiotik

    Banyak mitos-mitos yang beredar mengenai antibiotik yang sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu. …

  • Segudang Manfaat Teh Hijau
    Segudang Manfaat Teh Hijau

    Dibalik rasanya yang lezat, teh hijau atau green tea rupanya juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk tubuh …

  • Makanan Penurun Kolesterol
    Makanan Penurun Kolesterol

    Jika ingin sehat, Anda memang diharuskan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjauhi makanan yang dilarang. …

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.