Meredam Emosi Berlebihan dalam Pertengkaran

Tanya:
Saya adalah orang yang cepat emosi, gampang terpengaruh dengan hawa-hawa negatif yang dapat memicu pertengkaran dengan pacar saya. Setiap pertengkaran terjadi, saya  selalu minta putus dan mengembalikan barang-barang pemberian dari pacar saya, seperti cincin, gelang, dan sebagainya. Memang saya rasakan itu adalah sifat yang jelek, namun saya bingung harus seperti apa lagi menghadapi sifat jelek saya itu. Sementara saya juga tidak mau kehilangan dia.
 
Sheila


Jawab:
Hai Sheila,

Bagaimana caranya agar tidak emosi? Ya belajar sabar. Bagaimana caranya agar bisa sabar? Ya jangan mudah emosi. ;)

Sebenarnya emosi itu baik, asal tidak merusak dan menyakiti hati (sendiri dan orang lain). Kalau belum bisa meredam emosi secara maksimal, arahkan emosi Sheila ke hal-hal yang berguna untuk hubungan kalian.

Perbedaan pendapat yang terjadi bisa dialihkan jadi introspeksi diri agar menjadi pribadi yang lebih baik bagi pasangan masing-masing. Cari tahu apa hal-hal yang saling tidak disukai dan coba untuk menemukan jalan tengahnya agar di kemudian hari tidak lagi menyakiti.

Kebiasaan terbawa emosi yang berlebihan dari Sheila, bisa coba diredam dengan menunda luapan emosi yang tidak terkontrol. Jangan langsung bergegas mengambil tindakan setiap kali terpancing emosi. Coba dulu untuk tenangkan diri beberapa waktu agar logika bisa bicara. Cari waktu sendiri untuk menenangkan hati, lalu coba pikirkan sebab akibat yang membuat Sheila emosi dan jalan keluar masalahnya.

Selalu ingat besarnya cinta Sheila kepadanya serta sadari bahwa emosi yang tidak terkendali bisa menyebabkan dia kehilangan cinta lalu pergi.

Saat menghadapi permasalahan, jangan lari dari kenyataan, tapi hadapi dengan menggunakan perasaan.


Terima kasih sudah berbagi.

Stay In Love,


@HilbramDunar

Pembawa acara TV dan Radio
Penulis buku “Plastic Heaven – bukan cinta jika tak meneteskan airmata, karena sedih luar biasa atau bahagia tak terhingga.” Buku "Plastic Heaven" bisa didapat di sini.


***

Punya pertanyaan seputar masalah asmara, kesehatan, keuangan, fashion, atau kecantikan? Kirim ke tanyaahli@yahoo-inc.com

Memuat...

Tanya Dokter

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.