Penyebab Perut Kembung Saat Menstruasi

Oleh: Erly Towoliu

Perut Anda terasa kembung dan membengkak saat menstruasi? Tenang, Anda tidak sendirian.

Menurut dr. Rusmaniah, SpOG, MKes, Spesialis Obstetri dan Ginekologi Universitas Hasanuddin, Makassar, keluhan-keluhan seperti perut kembung memang biasa terjadi, umumnya dimulai satu minggu atau beberapa hari sebelum haid. Kemudian menghilang sesudah tamu bulanan itu datang.

“Ada juga yang keluhannya masih terus berlangsung sampai haid berhenti,” paparnya.

Secara medik, menurut dr. Rusmaniah penyebabnya bisa jadi akibat ketidakseimbangan hormon. Hal ini mengakibatkan retensi cairan dan natrium.

Sebagai catatan, ketidakseimbangan hormon ketika datang bulan menyebabkan terjadinya perubahan pada fisik maupun psikis. Selain menyebabkan perut mual, ia juga membuat payudara mengalami pembengkakan, dan emosi menjadi tak stabil.

Karena itu, Rusmaniah menegaskan, keluhan seperti perut kembung maupun mual itu sebenarnya merupakan kondisi normal. Bukan sesuatu yang berlebihan, karena memang sudah menjadi siklus rutin. Untuk itu, jika mengalami mual, tak perlu dikhawatirkan.

Tetapi jika keluhan perut kembung disertai dengan keluhan lain yang mencurigakan alias tidak biasa dialami saat datang menstruasi, ceritanya bisa berbeda. Jika mengalami masalah seperti ini, cara paling aman sebaiknya langsung berkonsultasi ke dokter.

Lebih lanjut dr. Rusmaniah mengungkapkan, untuk mengatasi retensi cairan dan natrium, kita harus membatasi konsumsi garam. Selain itu, “juga harus meningkatkan konsumsi kalsium dan magnesium.”

Jumlah natrium dalam tubuh akan menentukan tingkat cairan. Dengan konsumsi garam terlalu banyak, ginjal bakal kesulitan membuang kelebihan garam, sehingga terjadi penahanan cairan yang bisa menimbulkan rasa mual yang bermula dari ketidakseimbangan hormon tadi.

Ketika menstruasi datang, sangat sering terjadi perubahan emosi pada diri wanita, seperti mudah tersinggung atau sensitif. Seperti halnya mual, ini juga disebabkan perubahan kerja hormon, walaupun tidak semua orang mengalami hal ini. Rusmaniah berpesan agar masalah-masalah yang berkaitan dengan kejiwaan juga perlu mendapat perhatian. Dengan mengatasi masalah-masalah kejiwaan itu, keluhan dapat dikurangi.

BACA JUGA:

Umur 15 tahun tapi belum pernah menstruasi?
Bolehkah seks saat sedang menstruasi?
Penyebab anak zaman sekarang menstruasi lebih awal
Makanan untuk mengatasi nyeri haid
Normalkah haid hanya tiga hari?

Memuat...

Tanya Dokter

  • Makanan Penghilang Sakit Kepala
    Makanan Penghilang Sakit Kepala

    Perlu Anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang dipercaya dapat menghilangkan rasa sakit kepala Anda. …

  • Kehamilan Setelah Keguguran
    Kehamilan Setelah Keguguran

    Keguguran pada kehamilan biasanya terjadi sebelum usia kandungan 20 minggu. Lalu apa saja yang harus diperhatikan jika ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran? Dan, mengapa seseorang yang ingin hamil lagi setelah mengalami keguguran harus menunggu selama tiga bulan? …

  • Mitos dan Fakta Antibiotik
    Mitos dan Fakta Antibiotik

    Banyak mitos-mitos yang beredar mengenai antibiotik yang sebaiknya anda ketahui terlebih dahulu. …

  • Segudang Manfaat Teh Hijau
    Segudang Manfaat Teh Hijau

    Dibalik rasanya yang lezat, teh hijau atau green tea rupanya juga menyimpan segudang manfaat yang baik untuk tubuh …

  • Makanan Penurun Kolesterol
    Makanan Penurun Kolesterol

    Jika ingin sehat, Anda memang diharuskan mengonsumsi makanan bergizi untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) dan menjauhi makanan yang dilarang. …

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.