Tip Push Up Lebih Kuat untuk Cewek

Push Up adalah salah satu latihan yang sangat bagus untuk otot dada kita. Tetapi kebanyakan orang, terutama cewek, menghindari push up karena tidak kuat melakukannya, sehingga paradigmanya adalah bahwa Push Up hanya untuk COWOK saja!

Tip-Push-Up-Lebih-Kuat-untuk-Cewek

Tetapi sebenarnya tidak kuat itu adalah masalah latihan. Nah, kali ini saya mengupload sebuah video di Youtube saya tentang “Tips Push Up untuk Cewek” supaya nantinya akan semakin kuat.

Latihan Push Up secara rutin akan meningkatkan metabolisme tubuh, membuat tubuh lebih bugar karena push up menggabungkan banyak otot yang dilatih secara bersamaan, mulai dari dada, lengan, bahu, dan punggung.

Semuanya bekerja sama, dan karena banyak otot yang bekerja ketika melakukan push up, maka push up juga lebih banyak membakar kalori ketika Anda lakukan.

Nah, penjelasannya bisa Anda lihat di video saya berikut ini:

Setelah itu jangan lupa, please support saya dengan ‘SUBSCRIBE’ ke channel Youtube saya.

Salam

@DennySantoso

Tanya Dokter

PEDOMAN KOMENTAR

Ayo berpartisipasi membangun budaya berkomentar yang baik. Bila menemukan komentar bermuatan menghina atau spam, berikan jempol bawah, tanda Anda tak menyukai muatan komentar itu. Komentar yang baik, berikan jempol atas.


Kolom komentar tersedia untuk diskusi, berbagi ide dan pengetahuan. Hargai pembaca lain dengan berbahasa yang baik dalam berekspresi. Setialah pada topik. Jangan menyerang atau menebar kebencian terhadap suku, agama, ras, atau golongan tertentu.


Pikirlah baik-baik sebelum mengirim komentar.